Hội Chứng Tennis Elbow – Khuỷu Tay Quần Vợt
Nếu bạn thường xuyên chơi thể thao mà không có kỹ thuật tốt, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm gân cánh tay-khuỷu tay. Căn bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến vận động của người bệnh, gây khó khăn cho các công việc hàng ngày. Nhiều bạn lo lắng không biết hội chứng Tennis Elbow có chữa được không; bài đăng này sẽ hỗ trợ mọi người trả lời các câu hỏi này.
1. Hội chứng Tennis Elbow là gì ?
Khuỷu tay quần vợt (Tennis Elbow) là một tình trạng sức khỏe bị đau đớn do khi hoạt động quá mức cổ tay, cánh tay, cẳng tay và các cơ tay khiến cho các dây chằng bị viêm. Tổn thương giải phẫu học cụ thể ở đây là tổn thương viêm rách mạn tính gân duỗi cổ tay quay ngắn và gân duỗi chung các ngón. Một người không cần phải chơi quần vợt để mắc tình trạng này, nhưng thuật ngữ này được sử dụng bởi vì nó thường ảnh hưởng đến những người chơi quần vợt.
Ngoài ra, luyện tập thể thao không phù hợp và sử dụng quá mức gân cánh tay gây ra tổn thương. Các vận động viên cần lưu ý vấn đề này để tránh bị viêm gân cơ cánh tay, ảnh hưởng xấu đến kết quả thi đấu.
2. Nguyên nhân và tuổi tác thường xảy ra
Nghề nghiệp: Hội chứng khuỷu tay quần vợt có thể ảnh hưởng đến những người làm việc trong các ngành nghề liên quan đến nhiều chuyển động của cánh tay, chẳng hạn như thợ xây dựng, họa sĩ hoặc đầu bếp, trong số những người khác (Những người khác có công việc đòi hỏi các loại hoạt động có thể gây đau khuỷu tay như họa sĩ, thợ ống nước, người bán thịt, nông dân cằm kéo và thợ mộc).
Tuổi tác: Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy tỷ lệ người trong độ tuổi 30-50 mắc bệnh này khá cao; do đó, họ phải thường xuyên kiểm tra sức khỏe để sớm nhận biết tình trạng trên.
Hút thuốc lá: Nghiện hút thuốc lá trong thời gian dài làm suy yếu và lộ gân và cơ, làm tăng nguy cơ mắc hội chứng Tennis Elbow.
3. Hội chứng khuỷu tay quần vợt có đáng sợ không?
Hội chứng khuỷu tay quần vợt thường tiến triển chậm, với các triệu chứng kéo dài từ vài tháng đến hai năm.
Nhờ đó, cơn đau lúc đầu không quá dữ dội, tần suất xuất hiện ít nên người bệnh dễ mất tỉnh táo, chủ quan trong suốt quá trình làm xét nghiệm. Liệu pháp không phẫu thuật có hiệu quả trong phần lớn các trường hợp mắc hội chứng khuỷu tay quần vợt.
Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục tập thể dục cường độ cao mà không được chăm sóc và điều trị đầy đủ, nó có thể dẫn đến một số vấn đề nguy hiểm như khó chịu dai dẳng, mất chức năng vận động và teo cơ. Khi có cảm giác khó chịu bất thường ở vùng khuỷu tay, vẫn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được đánh giá, chẩn đoán và điều trị.
4. Điều trị phẫu thuật
Khi cơ thể không đáp ứng với các liệu pháp nói trên ở những người mắc bệnh khuỷu tay quần vợt nghiêm trọng, phẫu thuật thường được khuyến nghị. Với sự tiến bộ của y học đương đại.
Hiện nay hầu hết các bệnh viện đều mổ nội soi; thủ thuật này được đánh giá là khá an toàn, ít xâm lấn và rút ngắn thời gian phục hồi của bệnh nhân. Thế nhưng, chi phí lại có thể rất cao và tốn kém.
5. Điều trị không phẫu thuật
5.1 Điều trị không phẫu thuật cơ bản
Khi bệnh nhân bị đau nhẹ và gân cẳng tay không bị tổn thương nghiêm trọng, bác sĩ sẽ ưu tiên điều trị không phẫu thuật. Những người phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu rất may chỉ cần thả lỏng, hạn chế cử động mạnh cánh tay, khuỷu tay là sức khỏe sẽ cải thiện đáng kể. Điều này có lợi cho những người theo dõi sức khỏe của họ hàng ngày và phát hiện sớm các vấn đề.
Cách điều trị cơ bản nhất là ngưng các hoạt động, sinh hoạt gây đau. Tuy nhiên vì nhiều lý do khác nhau chúng ta không thể ngưng công việc lại được, cơn đau sẽ kéo dài dai dẵn, dẫn đến tình trạng viêm gân mạn tính, có thể rách gân nếu điều trị không đúng.
Các bác sĩ thường sử dụng khái niệm giảm sự phân hủy sợi collagen để thúc đẩy sửa chữa gân khi điều trị các tình trạng Khuỷu tay quần vợt mà không cần phẫu thuật. Đa số bệnh nhân sẽ được chỉ định dùng thuốc giảm đau, kháng viêm.
Y học hiện đại có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau tuy nhiên chúng ta có thể điều trị hiệu quả hơn bằng cách sử dụng liệu pháp laser mức thấp, kích thích quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể, giúp phục hồi chức năng và giảm đau đáng kể.
5.2 Điều trị bằng phương pháp Laser Công Suất Thấp
Liệu pháp laser mức thấp – còn được gọi là LLLT hoặc laser lạnh – là một loại y tế, laser trị liệu được sử dụng như một phương pháp điều trị hiệu quả để giảm đau. Ánh sáng laser mức độ thấp thâm nhập qua da, mà không làm tổn thương hoặc làm nóng các mô kế cận.
Tác dụng kháng viêm mạnh mẽ của LLLT giúp chữa lành các gân bị viêm đặc biệt trong bệnh lý viêm gân mạn tính. Nó hoạt động bằng cách tăng cường lưu thông và khuyến khích các tế bào và mô bị thương để sửa chữa, giúp phục hồi chức năng bình thường. Khi vấn đề viêm mạn tính được giải quyết, ta có thể đạt được phục hồi chức năng và giảm đau lâu dài.
Ở phòng khám BONEDOC, điều trị laser không chỉ giảm mức độ viêm, nó có xu hướng hoạt động tốt khi kết hợp với tập thể dục, vật lý trị liệu và các phương thức điều trị khác. Đây là một liệu pháp đột phá để tăng tốc độ chữa lành và giảm đau do viêm,do đó laser lạnh có khả năng làm giảm đau trong ngắn hạn và dài hạn.
Lợi ích:
- Không xâm lấn
- Kết quả đã được chứng minh lâm sàng
- An toàn để sử dụng ngay lập tức sau khi bị thương
- Giảm nhu cầu dùng thuốc
- Giúp khôi phục biện độ vận động bình thường
- Phù hợp mọi lứa tuổi
- Điều trị không đau
- Làm giảm và có khả năng loại bỏ đau
5.3 Vật lý trị liệu kết hợp Trị liệu thần kinh cột sống
Do không dùng thuốc hay phẫu thuật nên vật lý trị liệu kết hợp với nắn khớp xương là một cách hiệu quả cao và an toàn để giảm đau và điều trị viêm gân khuỷu tay. Các hoạt động kéo dài và tăng cường sức mạnh có thể được sử dụng trong vật lý trị liệu.
Đồng thời, kết hợp một số thiết bị vật lý trị liệu tinh vi để hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng. Chăm sóc chỉnh hình cũng có thể được đề nghị. Bác sĩ sẽ sử dụng các thủ thuật chỉnh hình cụ thể để giải quyết các bất thường về xương và khớp, giảm bớt sự chèn ép dây thần kinh và giúp chữa trị cơn đau tận gốc.
Phòng khám BONEDOC là nơi đầu tiên sử dụng công nghệ này để điều trị thành công nhiều loại bệnh về cơ xương, bao gồm cả hội chứng Tennis Elbow.
6. Làm thế nào để tránh chấn thương thể thao và hội chứng Tennis Elbow ?
Có thể tránh được hội chứng khuỷu tay quần vợt (Tennis Elbow) bằng cách làm theo lời khuyên sau:
- Luôn căng cơ và khởi động hoàn toàn trước khi tham gia các môn thể thao.
- Để giảm bớt căng thẳng cho gân khi chơi tennis, hãy chọn một cây vợt nhẹ hoặc có cán vợt lớn. Sử dụng phương pháp thích hợp.
- Duy trì sức mạnh và sự linh hoạt của tay bằng cách thực hiện các bài tập.
- Khi tập thể dục, mặc thiết bị bảo vệ.
- Sau khi tập luyện vất vả, hãy chườm lạnh khuỷu tay của bạn.
- Nên đeo băng cơ Rocktape trong khi thi đấu điền kinh.
Hội chứng khuỷu tay quần vợt là một bệnh khá phổ biến ở những người tham gia nhiều bài tập khuỷu tay, nhưng nó có thể điều trị và hồi phục nếu được phát hiện sớm. Khi cảm thấy khó chịu kỳ lạ ở khuỷu tay, hãy theo dõi và liên hệ ngay với cơ sở y tế như BONEDOC đáng tin cậy bạn nhé!