Viêm Cân Gan Bàn Chân
Viêm cân gan chân là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân, chiếm khoảng 70% trong tất cả các trường hợp. Chấn thương này thường phát triển ở tuổi trung niên, nhưng những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc bệnh. Chính xác thì viêm cân gan chân là gì? Các triệu chứng và điều trị là gì? Hãy cùng BONEDOC khám phá thêm qua bài viết dưới đây.
1. Viêm cân gan bàn chân là gì ?
Cân gan chân là một gân cơ chạy từ đỉnh của xương bàn chân đến xương gót, duy trì độ cong và vòm sinh lý của bàn chân. Hơn nữa, cân gan chân làm giảm trọng lực kéo xuống bàn chân khi di chuyển, cho phép đi lại tốt hơn.
Viêm cân gan chân là tình trạng gây đau nhức, khó chịu ở chân và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Viêm cân gan chân có thể ảnh hưởng đến người già, vận động viên, người lao động nặng và những người khác.
2. Nguyên nhân thường xảy ra
Sau đây là một số nguyên nhân gây viêm cân gan chân:
- Tuổi lớn: Nam giới, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 40 đến 60, có nhiều nguy cơ mắc bệnh viêm cân gan chân hơn.
- Tập thể dục không đúng cách: Chạy bộ với cường độ cao, đi giày dép quá cứng và lót giày không đúng cách đều có thể làm căng và gây hại cho cơ bàn chân, gây hại cho cân gan chân.
- Dị tật bàn chân bẩm sinh (bàn chân bẹt): Bàn chân bẹt thiếu vòm tự nhiên dẫn đến cơ thể thiếu linh hoạt và khiến các mô liên kết ở chân giãn dần theo thời gian mang lại viêm cân gan chân.
- Béo phì: Cơ thể tích trữ quá nhiều chất béo sẽ gây căng thẳng cho cơ gan, làm viêm cân gan.
- Môi trường làm việc: Những người đứng một chỗ trong thời gian dài, đi lại nhiều trên bề mặt cứng, đi chân trần hoặc đi giày cao gót đều có nguy cơ bị tổn thương cân gan chân.
3. Viêm cân gan bàn chân có đáng sợ không?
Viêm cân gan chân được đặc trưng bởi các triệu chứng sau:
- Cảm giác khó chịu thường xảy ra ở một bên bàn chân, mặc dù nó có thể xảy ra ở cả hai bên.
- Đau dữ dội hoặc âm ỉ ở gót chân, vòm bàn chân hoặc thậm chí là lòng bàn chân.
- Cơn đau thường bắt đầu ở mức độ vừa phải và dần dần trở nên tồi tệ hơn theo thời gian hoặc khi bệnh nhân di chuyển.
- Khi bạn thức dậy vào buổi sáng hoặc đứng dậy từ tư thế ngồi, cảm giác khó chịu trở nên nghiêm trọng.
- Khi bệnh nhân uốn cong hoàn toàn hoặc duỗi thẳng bàn chân, cơn đau có thể phát triển.
- Tê chân, ngứa ran và sưng tấy (triệu chứng này hiếm gặp). Người bệnh sẽ bị đau dữ dội, có tiếng lách cách, phù nề cục bộ, viêm nhiễm nếu cơ gân gan bị đứt hoặc tổn thương.
4. Chúng tôi chuẩn đoán như thế nào ?
Các yếu tố sau đây được sử dụng để chẩn đoán bệnh viêm cân gan chân:
Khám sức khỏe tổng quát: Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của bạn, các triệu chứng khó chịu và kiểm tra phần chân khó chịu để đưa ra chẩn đoán sơ bộ.
Xét nghiệm hình ảnh: Để đảm bảo chẩn đoán chính xác và không nhầm lẫn với các bệnh lý khác (viêm khớp, viêm gân, gãy xương…), bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân thực hiện các xét nghiệm hình ảnh khác nhau. Tùy theo tình trạng sức khỏe của bệnh nhân mà có thể sử dụng phương pháp chụp X-quang hoặc siêu âm.
5. Điều trị không phẫu thuật
5.1 Sử dụng thuốc giảm đau
- Các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn như ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve) và tiêm corticosteroid là một trong những liệu pháp được đề cập trong tình huống này (Steroid).
- Thuốc giảm đau nhanh chóng nhưng chỉ trong giây lát và không giải quyết được nguyên nhân cơ bản của tình trạng này. Lạm dụng thuốc hoặc tự ý mua thuốc có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
5.2 Phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp Vật lý trị liệu hiện đại
Nhiều bệnh nhân bị đau cơ xương khớp hiện nay ưa chuộng phương pháp Chiropractic vì nó không chỉ rất hiệu quả mà còn không xâm lấn, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. nghệ thuật. BONEDOC là cơ sở chuyên khoa điều trị bệnh viêm cân gan chân và các vấn đề về cơ xương khớp bằng phương pháp Thần Kinh Cột Sống.
Hơn nữa, chương trình điều trị tại BONEDOC kết hợp vật lý trị liệu với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại như Shockwave, tia laser cường độ cao thế hệ IV, hỗ trợ quá trình lành thương. Phục hồi mô và tế bào, loại bỏ cơn đau viêm cân gan chân, phục hồi chức năng và đi lại bình thường.
5.3 Trợ giúp bằng "đế chỉnh hình bàn chân"
Đối với những bệnh nhân bị viêm cân gan chân do bàn chân bẹt, sử dụng đế chỉnh hình bàn chân là lựa chọn điều trị tốt nhất, vì nó giúp phục hồi đường cong sinh lý của hõm bàn chân, giảm cảm giác khó chịu và giúp họ đi lại linh hoạt hơn.
Do độ phẳng bàn chân của mỗi người khác nhau nên đế trong chỉnh hình phải được làm sao cho phù hợp với bàn chân thì mới mang lại hiệu quả điều trị cao. Vì vậy, người bệnh nên đến các cơ sở y tế chuyên điều trị bàn chân bẹt, sử dụng công nghệ tiên tiến để đo đạc và sản xuất lót chỉnh hình phù hợp với bàn chân.
Tại Việt Nam, phòng khám BONEDOC tiên phong trong việc kết hợp trị liệu thần kinh cột sống, vật lý trị liệu hiện đại và nẹp chỉnh hình bàn chân cho bệnh nhân viêm cân gan chân.
Liệu trình điều trị được cá thể hóa cho từng bệnh nhân và được thực hiện bởi các bác sĩ / kỹ thuật viên lành nghề, sử dụng công nghệ tiên tiến giúp giảm cảm giác khó chịu, cải thiện khả năng vận động và hạn chế tái phát.
6. Làm thế nào để tránh viêm cân gan bàn chân?
Bạn nên ghi nhớ những điều sau để tránh phát triển viêm cân gan chân:
- Tập thể dục thường xuyên, cường độ vừa phải, nghỉ ngơi đầy đủ và tránh các hoạt động quá sức đều được khuyến khích. Khi sinh hoạt và làm việc phải giữ tư thế tốt.
- Tránh đứng yên trong một thời gian dài; thay vào đó, hãy đi dạo một đoạn ngắn để đôi chân được thư giãn.
- Khi làm việc, tập thể dục và sinh hoạt phải đi giày, dép phù hợp. Không nên mang giày quá cứng hoặc không vừa với chân.
- Để giảm bớt căng thẳng cho đôi chân của bạn, hãy kiểm soát cân nặng của bạn một cách vừa phải.
- Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, hãy massage nhẹ cho đôi chân của bạn.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học.Cần thường xuyên kiểm tra cột sống và bàn chân bẹt để phát hiện sớm các bất thường và điều trị kịp thời.